bsports体育-步行者防守稳固，攻击力如何更上一层楼？

步行者的阵容相对比较完善，内线希博特是乔治城大学出产的传统中锋，防守进攻比较均衡，有足够的身高韦斯特有较好的移动能力和投篮能力，冲击力也足够和希博特搭配内线再合适不过保罗乔治自然不必多说但步行者的后卫线和板凳深度有待加强，这也是步行者防守稳固，攻击力如何更上一层楼？他们夺冠的障碍之一。

虽然防守上存在着缺陷，虽然在点评联盟顶级球星时不容易想到他，但这个4度当选全明星的绿衫军领袖绝对是小前锋位置上的杰出者 6 阿泰斯特 火箭 如果不是上赛季的闹剧，他的名次必然更高！得分能力稳步提升的同时，他更令人惊叹的是防守水准，他的存在使得不服输的步行者更为强硬 7 拉沙德刘易斯 魔术 凭借着。

埃利斯在NBA打了9年了，不过也才29岁而已，似乎还是当打之年，但是埃利斯的巅峰好像已经过去了，在生涯的第三个赛季场均就可以轰下20+分，第5个赛季场均可以得到255分4篮板53助攻22抢断，标标准准的得分后卫数据，只不过后来表现没有更上一层楼，虽然现在依旧可以拿下接近20分的数据，但很明。

在防守方面，伦纳德现在是要强于杜兰特的，伦纳德毕竟是以防守起家，也拿到过最佳防守球员，多次入选最佳防守一阵，在联盟里单防能力绝对是数一数二杜兰特在雷霆的时候在防守端表现并不突出，但是来到勇士后，由于球队需要，他经常会出任球队的4号位甚至5号位，他的身高加上他超长的臂展，让他成为了勇士队的内线屏障，上个。

他多次在比赛最后关头力挽狂澜，一剑封喉，让许多球队大吃“米勒时刻”的苦头90年代，步行者队终于盼来了复兴1991年和1992年，步行者队连续闯入季后赛1993年和1994年，在著名教练拉里布朗Larry Brown的调教下，球队实力更上一层楼，连续两年杀入东部决赛，可惜没能突破尼克斯队和魔术队的防线。

那么，在一定程度上戒掉三分瘾，利用天赋做近框攻击，搏取稳定的罚球机会，才是正确的选择而他现在的这些缺陷与他的成熟度也是有一定联系的因此，如果George在赛季结束后选择留校，也许下赛季他将会开始更频繁地去展示以上我所列的那些技术特点尽管也许一些职业球队到时总。

季后赛中，科比的进攻火力更上一层楼，以平均294分73个篮板61次助攻及16个抢断，协助球队以11胜0负的成绩称霸西部总决赛中遇上东部冠军费城76人队，科比协助防守对方主将阿伦·艾弗森 Allen Iverson，并在落后一场的情况下连胜四场，卫冕成功当年的NBA总决赛最有价值球员奖虽然落在奥尼尔手上，但科比对。

在2002年2月的一笔球员大交易中，我终于如愿离开公牛，转会到了印第安那步行者那是一支拥有杰梅因奥尼尔雷吉米勒艾尔哈灵顿贾马尔汀斯利的球队，全队正处在上升期，我相信这是一个可以让我干出番事业的地方我的选择无疑是正确的，不仅球队战绩每年都在稳步提高，我个人的表现也一年比一年好，防守更稳健了。

分的球员遗憾的是NBA成立之后，他没有为该联盟打过一场比赛1997年3月4日，布朗因肝癌逝世，享年55岁评价罗杰布朗的持球晃动具有大师级水准，绰号“王侯”The Rajah的布朗是纽约的一个传奇，在NCAA和NBA效力时期均有他关于。

原因有以下几点一个是防守不力，要知道成为顶级球员，防守在某种意义上比进攻还重要看看科比詹姆斯韦德而理查德森放着那么好的身体条件，在防守上花的精力远没有进攻那么多，因此始终没能更上一层楼另一个是总是游离于球队整体的体系之外，大家可以常常看到，理查德森总是能轻易拿分，场均得分。

双枪出色的进攻能力将掩盖格林糟糕的进攻，而格林的防守将帮助开拓者队更上一层楼此外，格林与努尔基奇的内线组合也令人期待因此，总体来说，这笔交易看起来更像是各取所需，勇士获得更深厚的轮转阵容，同时有能力在后续交易中增加另外一名巨头，开拓者则获得防守的提升。

得分后卫为球场上的第二得分手，但他和小前锋的不同点是他比较常由外线攻击，所以其外线要十分准，而速度也常常是得分后卫必备的条件之一，所以在球场上也可以常常看到急停跳投的把戏不过随着时代的推进，联盟中得分后卫渐渐成为球队的第一号得分点不过小前锋也有成为球队的防守核心的，如火箭队的巴蒂尔，爵士队的基里连。

0708赛季，本该是拜纳姆表现更上一层楼的赛季，但伤病在这时找上了他，膝盖的伤病让拜纳姆在这个赛季，只打了35场比赛，首发了25场比赛，尽管伤病让拜纳姆缺席了很多比赛，但在登场的35场比赛中，拜纳姆的表现还是不错的，场均能够贡献131分102个篮板17个助攻21个盖帽虽然受出场次数较少，但场均两双的表现也说明拜。

13年，科比圆梦总决赛MVP也许步行者防守稳固，攻击力如何更上一层楼？你会认为加索尔在篮下的巧妙策应和积极防守很关键，也许步行者防守稳固，攻击力如何更上一层楼？你会认为奥多姆的高效进攻很重要，也许你会觉得没有费舍尔的致命绝杀湖人还无法这么快获得NBA总冠军，但这一切都无法掩盖一个最重要的事实今年的总决赛MVP只属于一个人，那个人的名字叫做科比布莱恩特为了这一天。

那么怎样提高爆发力呢步行者防守稳固，攻击力如何更上一层楼？？一变换负荷与速度二加强专业技术训练，提高肌肉的控制能力和动作发力前的放松能力三肌肉的初长度，只有拉长的肌肉收缩时才有更快的速度和力量四力量练习后的放松练习 在爆发力的因素中，力量起主导作用，因此力量的增长有助于爆发力的发展但力量绝不等于爆发力就是说实战。